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ポルターラ水戸サッカークラブの走り 姿勢 水戸市


走り 姿勢 水戸市

■2017/07/11 走り 姿勢 水戸市
走り 姿勢 水戸市
毎週火曜日は走り方教室の日!!今回で第4回を迎えました(*^_^*)
前回は台風の影響もあり、天気がいまいちでした(+o+)しかし、本日は晴天☀ということもあり、たくさんの人が参加してくれました(*^^*)

今回はラダーでは前々回行った「ツイスト」を意識したラダーと歩くトレーニングを行いました!!ターンをする際に必要な「ツイスト」の動き、いかに速く動くようにするかをいしきしました(*^^*)歩くトレーニングでは前向き、後ろ向きを行いました(*^-^*)走ることは歩くことの延長にあるので、とても大事です(*'ω'*)

第一回から参加してくれた方は最初と比べるといい姿勢で走れるようになってきています(*'ω'*)この調子で正しい姿勢を身につけよう!!

毎週火曜日17時20分から走り方教室を行っております。興味のある方はご連絡ください。お待ちしております!!




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